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低脂食品真的吃不胖吗?三大“低脂”食品不低脂,小心

发布日期:2020-07-17 07:50   来源:未知   阅读:

为了保持身材,减肥成了许多人的长期事业。但是生活中存在着这么多的美食陷阱,减肥也难免被其所诱惑。因此很多人可能会寻找一些所谓的低脂食品,乞求多吃却不会发胖。事实上,市面上的许多低脂食品并不低脂,低脂食品也不等于健康营养,过度摄入的话可能会越吃越胖。接下来,小编就为大家总结了三个“低脂食品”陷阱,大家在生活中请自行绕开。

一、无糖可乐

看到“无糖可乐”,你是否会窃喜,不含糖分的可乐,是不是既健康又不会让人发胖。事实并不是这样的,虽然厂家宣称没有糖分,但是还是会含有少量低糖,或者代糖素,比如添加了阿斯巴甜、甜蜜素等来代替口感。这些甜味剂没有能量,但是,它的甜味作用能够干扰人的代谢,增加人们的食欲进而从别的食物中摄取更多的能量。

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